Joga śmiechu | dla chętnych w wieku 8-100 lat
Kiedy: 11.02.2019, godz. 11.00-12.00
Gdzie: Warsztaty Kultury w Lublinie, ul. Grodzka 7, sala wystawowa – II piętro
Zapisy: na warsztaty zapraszamy wszystkich chętnych w wieku 8-100 lat. Obowiązują zapisy za pośrednictwem formularza on-line. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Koszt: 15 zł za dziecko lub osobę dorosłą (10 zł za dziecko z kartą „Rodzina Trzy Plus”). Opiekunowie dzieci – bezpłatnie
Joga śmiechu to rodzaj śmiechoterapii, polegającej na wykonywaniu naprzemiennie ćwiczeń wywołujących śmiech i ćwiczeń oddechowych. Celem ćwiczeń jest obniżenie hormonu stresu, uwolnienie endorfin, rozładowanie napięć i dotlenienie organizmu, a także polepszenie koncentracji i kreatywności.
Śmiech to zdrowie, więc przyjdź się pośmiać.
Wymagania: wygodne ubranie
Prowadzenie: Monika Kwiatkowska
